لمن لايعلم عن زيت السمسم شيء فى هذا المقال سوف نتعرف عن فوائد زيت السمسم ، يدخل زيت السمسم في الكثير من العلاجات المتنوعة للعديد من الاستخدامات المختلفة للعناية بالبشرة والشعر والصحة ، فهو يزيد من زيادة مستويات عمليات الأيض ثم خفض نسبة الكوليسترول الضار وهو يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والصحة . ا)- فوائد زيت […]
» Read more
كثيراً ما نسمع عن نظام “حمية داش” الغذائي /( DASH) عندما يرغب الأطباء في السيطرة علي الأمراض الشائعة بتعديل النمط الغذائي ، في هذا المقال سوف نتعرف على معنى “حمية داش ” ، ثم متى يلجأ الأشخاص إلي “حمية داش ” ؟ ترمز “داش” إلى الطرق الغذائية للسيطرة علي ارتفاع ضغط الدم ، فهنا أكتشف أن هذه الحمية بها فوائد […]
» Read more
حب الرشاد له فوائد عديدة وصحية ومتنوعة فمن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كيفية استخدام حب الرشاد /وفوائده وأضراره الصحية ثم نتعرف على الخصائص العديدة التي يتميز بها حب الرشاد . كيفية استخدام حب الرشاد /وفوائده وأضراره الصحية حب الرشاد هو نبات عشبي صالح للأكل وهو أيضاً سريع النمو هذه البذور تشتهر بخصائصها العلاجية العديدة ولكن ماهي كيفية أستخدام […]
» Read more
بالاضافة الى نظام ريجيم الكيتو و نظام ريجيم الاسبوع، يعد رجيم وحمية البحر الأبيض المتوسط الأفضل للتخسيس فمن أهم مميزات سكان البحر الأبيض المتوسط انخفاض معدلات إصابتهم بالأمراض المزمنة كأمراض ارتفاع ضغط الدم و السكرى وأمراض القلب وذلك نتيجة تناولهم الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم وبالتالي لها تأثير كبير على انخفاض أوزانهم بشكل صحي. فسكان البحر الأبيض المتوسط يتبعون رجيم أو […]
» Read more