الكاتب: ZinaPost

دليلك لمعرفة كل شى عن نظام ريجيم الكيتو في الآونة الأخيرة ، أصبح فقدان الوزن بنظام ريجيم الكيتو (نظام غذائي منخفض الكيتون) منتشرا خاصة في دائرة اللياقة البدنية ، فما الذي يحدث؟ قال دينج يوهونج ، مدير قسم التغذية بالمستشفى الثاني التابع لجامعة قوانغتشو الطبية ، إن هذا علاج غذائي يقيد الكربوهيدرات ، وخاصة تناول السكر ، وقد استخدم هذا […]

وصفات لنظام ريجيم الكيتو (من المطعم الصيني) كيفية تناول الطعام في النظام الغذائي الكيتوني هو مفتاح نجاح أو فشل تكوين نظام ريجيم الكيتو. إن تناول الطعام بشكل صحيح وتناول الطعام بشكل جيد هو أكثر ما يشغل بال كل متخصص في علم الكيتو ، خاصة في هذه الحياة السريعة ، لا يمكن للطعام أن يستغرق الكثير من وقتنا. نحن بحاجة ماسة […]

22 وصفة وطريقة عمل شوربة مصرية وعربية 1 شوربة و حساء البطاطس والسبانخ شوربة البطاطس والسبانخ برغم أن الكثير منا لم يتعود على استخدام السبانخ لغير طبيخ السبانخ أو في الفطائر، الا أن هذه الشوربة طريقة لذيذة جدا لاستخدام السبانخ وهي أيضا مغذية جدا. المقادير لعمل شوربة وحساء البطاطس والسبانخ 2 ملعقة زيت زيتون  1 بصلة متوسطة مقشرة ومفرومة  1 […]

فن صناعة الشامبو الطبيعى والبلسم الطبيعى في المنزل ما مدى سهولة طريقة عمل شامبو طبيعى فى المنزل؟ هذه المقالة سوف تساعدكى فى العناية بشعرك لوحدك من المنزل فهى سوف ترشدك خلال بضع خطوات تحتاجينها من أجل صنع الشامبو والبلسم الخاص بك ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكنكى أيضًا استخدام بعض هذه التلميحات لتعطيكي الثقة فى منتجات الشعر والجسم المصنوعة فى […]

طريقة عمل شامبو , بلسم , حمام كريم للعناية الطبيعية المغذية للشعر العادي فى البدأ بعد ان عرفتى المكونات الاساسية لطريقة عمل شامبو الشعر فى المنزل سنقدم لكى فى هذه المقالة النسب و الكميات التى ستضيفيها من الزيوت المغذية للشعر على الشامبو الطبيعى المنزلى .أريدك أولا ان تستعدى فلقد حان الوقت لإتقان الوصفات العديدة التي ستصبح سلاحك السري في مكافحة […]

دليل سريع لكل ما يتعلق بمساحات السيارة مساحات السيارات هناك العديد من المهام التى يمكننا القيام بها والمتعلقة بصيانة السيارة ، قد تكون هذه المهام بسيطة و لكننا لانمتلك الخبرة الكافيى لتنفيذها ومن هنا يبدأ دورنا. يجب عليك ايضا ان لا تنكر فرحتك كرجل استطاع تصليح شيئا ما بيديه حتى لو كانت مهمة الاصلاح بسيطة. ومما لا شك فيه ان […]

أقوى تسعة اعشاب طبية علاجية يشيد بها العلم الحديث  نبذة عن الاعشاب الطبية وفوائدها: تجولنا من خلال تاريخ الدراسات العشبية لك فى الوقت الحاضر اصبحت الادوية هى العلاج الاساسى للامراض و لكن هل يجب ان تظل هكذا هى الطريقة الوحيدة للشفاء؟ حتى مع وجود كل هذه الخيارات الهندسية في متناول يدنا ، يجد الكثير من الناس أنفسهم يعودون إلى النباتات […]

وصفات طعام صحى للريجيم فاصولياء مدخنة وبيض مخبوز – وصفات جديدة وصحية للرجيم هذه الوجبة الرائعة تجمع ما بين المغذيات الاساسية مع الفاصوليا المدخنة والبيض المخبوز. هى وصفة رائعة حقا  لغداء عائلي نباتي أو عشاء ويمكنك ان تقدمها مع الخبز المسطح أو الخبز المحمص وبالطبع فهى تعد من الوجبات الشهية للريجيم  التحضير: 10 دقائق  الطهي: 35 دقيقة القيمة الغذائية لكل […]

علاج تقصف الشعر بخطوات بسيطة تبدأ الأطراف المقسمة ببطء ، وتسلبك سلامتك تدريجيًا مع التجعد والجفاف والتلف. أليس كذلك؟ لكن الخبر السار هو أنه ليس عليك العيش معهم إلى الأبد. في حين أن الحصول على قصة مختلفة للشعر هو أحد أسهل الحلول لعلاج تقصف الشعر ، فإن هذه المقالة أكثر من ذلك. دعونا نفهم أولاً أصل الأطراف المقسمة والمتقصفة وأسباب […]

أسباب الشعر الدهنى وعلاجه هل صحيح انكى تغسلى شعرك كل صباح. ولكن مع حلول المساء ، تصبح فروة رأسك دهنية! أذن انتى فى حاجة لقراءة هذا المقال. الشعر الدهني هو مصدر قلق مشترك بين العديد من النساء. في كثير من الأحيان ، ليس فقط الشعور بالدهون هو ما يمكن أن يكون مزعجًا ، ولكن أيضًا الحكة والقشرة وغيرها من المخاوف […]