الشعر الدهني هو مصدر قلق مشترك بين العديد من النساء. في كثير من الأحيان ، ليس فقط الشعور بالدهون هو ما يمكن أن يكون مزعجًا ، ولكن أيضًا الحكة والقشرة وغيرها من المخاوف التي تجلبها فروة الرأس الدهنية . وهكذا ، قمنا بتجميع علاجات لمساعدتك في الحفاظ على فروة رأس صحية وخالية من الزيت.

ما هى أسباب فروة الرأس الدهنية أوالشعر الدهني

السبب الرئيسى للشعر الدهنى هو فرط نشاط الغدد الدهنية حيث تحتوي فروة رأسك على مسام صغيرة تحتها الغدد الدهنية. ينتجون زيتًا طبيعيًا يسمى الزهم.

الزهم هو شئ ضروري للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر. ولكن في بعض الأحيان قد تساهم بعض العوامل في الإفراط في إنتاج الزهم في جلدك / فروة رأسك ، مما يجعلكى تمتلكى شعر دهني. وتنقسم هذه العوامل الى عوامل داخلية أو خارجية.

دعونا نلقي نظرة على العوامل الداخلية والخارجية التى تساهم في امتلاكك الشعر الدهنى:

العوامل الداخلية

ويعد السبب الرئيسي لها هى الجينات الوراثية حيث تلعب جيناتك دورًا رئيسيًا في تحديد ما إذا كنت ستصابى بفروة رأس زيتية أم لا أو ستمتلكى شعر دهنى او لا. إذا كان أفراد عائلتك المباشرين لديهم شعر دهنى / فروة رأس زيتية ، فهناك احتمال أن يكون لديك أيضًا.

العوامل الخارجية

1) غسيل شعرك كثيرًا / تنظيفه بشدة : يمكن أن يساهم غسيل شعرك بقوة غالبًا في القضاء على حاجز الحماية حيث انه قد يؤدي ذلك إلى الإفراط في إنتاج الزيت من الغدد الدهنية في محاولة للحفاظ على فروة رأسك رطبة.

2) النظام الغذائي : قد يكون لنظامك الغذائي دورا هاما يلعبه هنا أيضًا فقد وجد انه هناك علاقة بين تناول الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات بالبشرة الدهنية والشعر الدهنى.

3) الإجهاد : إذا كانت مستويات التوتر لديك مرتفعة ، فمن المحتمل أن يزيد نشاط الغدد الدهنية. قد يتسبب ذلك في أن تمتلكى شعرا دهنيا.

4) منتجات العناية بالشعر : قد يؤدي استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية إلى إتلاف الحاجز الوقائى لفروة رأسك مما قد يؤدي إلى فقدان الزيوت العطرية من شعرك، ويتسبب في إفراز الغدد الدهنية بشكل مفرط و يجعل شعرك يتحول الى الشعر الدهنى.

كيفية التخلص من الشعر الدهنى وعلاجه؟

1 تتبع عدد مرات غسل شعرك

يعد تكرار غسل شعرك عاملاً رئيسيًا في تحديد مدى دهون فروة رأسك.

ملحوظة:
من المهم الانتباه إلى كشف العلاقة بين اكتسابك شعر دهنى وعدد مرات غسل شعرك حتى يمكنك بسهوله تحديد عدد المرات اللازمة لشغل شعرك بانتظام دون جعل شعرك دهنى. أما إذا كان لديك من البداية شعر دهنى وفروة رأس دهنية ، فمن المحتمل أن يكون ذلك وراثيًا.ولكن كما قلنا إذا كنت قد قمت باكتساب شعر دهنى على مر السنين ، فمن المحتمل أن العوامل الخارجية تساهم في ذلك.

إذا لم تغسل / تنظف فروة رأسك بانتظام

من المهم الحفاظ على نظافة فروة رأسك وإزالة الزيت الزائد للتخلص من هذه الدهون. يساعد غسل شعرك بالشامبو على إزالة الدهون الزائدة كما انه يحافظ على نظافة فروة رأسك ويعزز الشعر الصحي. اغسلى شعرك 3 مرات على الأقل في الأسبوع للحفاظ على نظافته وجعله خالي من الزيت.

إذا غسلت شعرك كثيرًا

إذا كنتى من الاشخاض الذين يغسلون شعرهم كثيرًا ، فهناك احتمال أن الإفراط في الغسيل يسبب اكتسابك شعر دهنى وكما قلنا سابقا انه يمكن لغسل شعرك كثيرًا أن يزيل الزيوت الأساسية والرطوبة من فروة رأسك الذى قد يتسبب في إفراط إفراز الغدد الدهنية لتعويض جفاف فروة الرأس.

2 أغسلى شعرك بالشامبو بشكل صحيح

في بعض الأحيان قد نأخذ غسل شعرنا كأمر مسلم به.ولكن يجب ان تعلمى ان مجرد وضع وتدليك الشعر ببعض الشامبو لا يكفي. الشامبو يزيل الأوساخ والحطام غير المرغوب فيه من شعرك. كما أنه يزيل الزيت الزائد من فروة رأسك.

ما هي الطريقة الصحيحة لغشل الشعر بالشامبو؟

في كثير من الأحيان ، سيكون لديك التعليمات المعطاة على زجاجة الشامبو الخاص بك. ولكن مبدئيا قومى بالتالى:

1- خذى كمية صغيرة من الشامبو ودلكيها في فروة رأسك.
2- تجنبى فرك أظافرك حيث يمكن أن يقضي على حاجز بشرتك ، مما يتسبب في فقدان الزيوت والرطوبة.
3- التزمى بوضع الشامبو على فروة رأسك فقط حيث ان نهايات شعرك ستتلقاها أثناء شطفها.

3 ضعى البلسم على شعرك بشكل صحيح

قد يؤدي استخدام الكثير من البلسم على شعرك إلى تراكمه و يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل شعرك أكثر دهنية وثقيلة. استخدمي كمية من البلسم على النحو الموصى به على زجاجة المنتج.

4 الاستثمار في المنتجات المخصصة لفروة الرأس والشعر الخالي من الزيوت والدهون

هناك منتجات متوفرة في السوق تستهدف فروة الرأس الزيتية والشعر الدهنى تحديدًا. لاحظى ان شعرك تماما مثل بشرتك يحتاج الى اهتمام. فقط حددى مشكلة شعرك ثم استثمرى في المنتجات التي تعالجها.

ابحثى عن الشامبو الذي يحتوي على هذه المكونات إذا كان لديك شعر دهنى:

1- البنزويل بيروكسايد
2- كبريتات لوريل الصوديوم
3- كبريتيد السيلينيوم
4- سلفاسيتاميد الصوديوم
5- كيتوكونازول

5 تنظيف فرشك بانتظام

يجب تنظيف الدهون والأوساخ التي تصل إلى الفرشاة عند استخدامها على شعرك حيث قد تحمل الفرشاة أيضًا بقايا عليها. لاحظى انه عند استخدام نفس الفرشاة على شعرك ، فأنتى فقط تضيفى فقط الشحوم والأوساخ الزائدة إلى فروة رأسك.

6 لا تفركى أو تمشطى شعرك بقوة

يمكن أن يؤدي التنظيف أو التمشيط بقوة إلى إتلاف طبقة الواقية لفروة رأسك التي تحجز الرطوبة والزيوت الأساسية. قد يؤدي ذلك إلى تجريد الزيوت الطبيعية من فروة رأسك ، مما يتسبب في إفراز الغدد الدهنية بشكل مفرط. ويمكن أن يساهم في النهاية فى اكتسابك فروة الرأس والشعر الدهني.

7 الشطف الجيد للشعر

لا تريدى أن يتم تكوم المنتجات التى تستخدميها كالشامبو او البلسم على شعرك ولذلك يجب عليكي غسل شعرك جيدًا بعد استخدام الشامبو او البلسم و خاصة عند فروة الرأس.

8 تجنبى استخدام المنتجات الثقيلة مثل بلسم الليف ان

سيؤدي ذلك إلى أن جعل فروة رأسك ثقيلة ودهنية فانتى فعليا لا تحتاج إلى رطوبة إضافية بفروة الرأس الزيتية. تجنبي أي شيء من شأنه أن يثقل شعرك أو يجعله يشعر بثقله.

9 اغسلي شعرك بعد التمرين

قد تشعر فروة رأسك بالتعرق الشديد بعد ممارسة الرياضة بشكل جيد. هذا العرق المتراكم على شعرك وفروة رأسك يمكن أن يجعله أكثر دهنية ويمكن أن يكون مزعجًا تمامًا. تذكرى غسل شعرك بالشامبو بعد التمرين.

10 تجنبى استخدام منتجات التصفيف (التي تستخدم الحرارة)

يمكن أن تتسبب الحرارة الناتجة من منتجات تصفيف الشعر في حدوث تلف كبير لشعرك. فهي لا تسبب الكسر فحسب ، بل يمكنها أيضًا إزالة الزيوت العطرية من شعرك على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحفيز فروة الرأس لإنتاج الزيت مرة أخرى ، مما يجعلك ذات شعر دهنى ويشعركى بالثقل.

ما هى الوصفات الطبيعية للتخلص من الشعر الدهنى وعلاجه فى المنزل

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعدك في الحفاظ على فروة رأس صحية. كما أنه يقلل من القشرة والدهون فقط أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو ودلكي شعرك واشطفيه جيدًا.

خل التفاح

يمكن أن يكون خل التفاح مفيدًا في تقليل تراكم المنتجات. في كل مرة تقوم فيها بوضع بلسم لشعرك ، قومى بوضع طبقة رقيقة من المنتج على جذع شعرك (فوق فروة الرأس بقليل). هذا ما يمنح شعرك ملمس ناعم خالي من التجعد يسهل تصفيفه. ومع ذلك ، فإن الكثير من البلسم يمكن أن يتسبب في تساقطه. وايضا يجعل شعرك يبدو دهنيا. خل التفاح فعال في إزالة تراكم المنتجات ، وموازنة مستويات الأس الهيدروجيني لفروة رأسك وتقليل التجعد.

ويتش هازل

الويتش هازل مفيد للغاية للتخلص من الدهون والزيوت في فروة الرأس والشعر ويمكن أن يساعد هذا المكون في إغلاق المسام المنتجة للزيت وايضا يساعد فى تخفيف الشعور بالحكة. إذا كان لديكى فروة رأس حساسة ، فقد تكون الويتش هازل خيارًا جيدًا لك. ومع ذلك ، قومى دائمًا بإجراء اختبار التصحيح قبل تطبيق أي شيء على بشرتك / فروة رأسك.

الشاي الاخضر

الشاي الأخضر فعال في تقليل إنتاج الزيت في بشرتك. وكذلك يمكنك الحصول على شامبو يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر.

ملاحظات أخرى مرتبطة بالشعر الدهنى

التهاب الجلد الدهني

يميل التهاب الجلد الدهني ، المعروف أيضًا باسم القشرة ، إلى الحدوث في تلك الأجزاء من فروة الرأس مع العديد من الغدد الزيتية. مما يؤدى الى فروة قشارية وحكة. على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة ، إلا أن التهاب الجلد الدهني يمكن أن يكون مزعجًا للغاية.

حب الشباب الجبين

قد يكون حب الشباب في الجبهة نتيجة للشعر الدهنى. قد ينتقل الزيت الموجود على فروة رأسك إلى جبهتك عبر خيوط شعرك. قد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.

متى يجب عليكي التفكير فى زيارة طبيبك؟

إذا كنت قد جربت هذه العلاجات ولم تلاحظى أي تحسن كبير ، فتحدثى إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بشأنها. قد يوصي بشامبو علاجي مصمم خصيصًا لتنظيم إنتاج الدهون والزيوت على فروة رأسك.

الخلاصة

1- يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من الحرارة على شعرك إلى إتلافه وزيادة دهونه.
2- يمكن أن يساهم استخدام الدش الساخن والمشط الغير نظيف وعدم تنظيف فروة رأسك بشكل صحيح في الشحوم.
3- يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي ، وخل التفاح ، والويتش هازل ، والشاي الأخضر على تقليل الدهون في فروة الرأس والشعر.
4- ابدأى بمعرفة بشرتك

المراجع:

Written By Pound Kakar On April 07, 2020 | How To Get Rid Of Oil From Your Greasy Hair & Scalp? https://skinkraft.com/