ZinaPost

أكتئاب الحمل ( التعريف، الأسباب، الأعراض، المضاعفات، الوقايه، العلاج ) من المفترض أن يكون الحمل من أسعد الأوقات في حياه المرأه ، ولكن بالنسبه للعديد من النساء يعتبر هذا هو وقت الأرتباك والتوتر والخوف الذي يصل الي درجه الاكتئاب. والأكتئاب هو أضطراب مزاجي يصيب 1 من كل 4 نساء في مرحله ما خلال حياتهن لذلك فمن الطبيعي انى يؤثر هذا […]

10 وصفات لذيذة وسهله لعمل البطاطس من BBC Good Food 1 وصفه البطاطس بدجاج بيكاتا اللذيذ مع الخضار و الثوم احصل على مزيد من الوقت في منتصف الأسبوع مع وصفه البطاطس بدجاج بيكاتا اللذيذ مع الخضار والثوم . جاهز في 20 دقيقة ، إنه صحي ومنخفض السعرات الحرارية.التحضير: 5 دقائق ، للطبخ: 15 دقيقة ، لعدد 2 فرد ، وصفة سهلة […]

شامبو | بلسم | ماسك طبيعي للشعر الدهني يمكن أن يكون الشعر الدهني مؤلم جدا ، وغالبًا ما يجعل الشعر بلا حياة. قد تتساءل كيف يفترض بك استخدام الزيوت الأساسية مع الحفاظ على الدهون تحت السيطرة. لحسن الحظ ، هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الزيوت من خلال التأكد من استخدام الكميات الصحيحة جنبًا إلى […]

إزالة الصدأ من السيارات يعتبر الصدأ من أسوأ الأشياء التي قد تُصيب السيارة خاصة وأنه قد يتسبب في إهلاك أجزاء من المعدن الخاص بها وذلك إذا لم يتم مُعالجته في أسرع وقت، حيث ينتشر ويصبح أكبر بمرور الوقت ويتسبب في تلف أجزاء كبيرة من المعدن الخاص بالسيارة، حيث غالباً ما يبدأ الصدأ على شكل فقاعة أسفل الطلاء الموجود على سطع […]

علاج الحروق في المنزل يتعرض أغلبنا في الكثير من الأحيان إلى الإصابة بحروق، وغالباً ما يحدث ذلك في المنزل وذلك عند لمس أحد أطباق الطعام الساخنة أو عند إعداد الطعام في الميكرويف وغيرها من الأسباب الأخرى، ومن حُسن الحظ بأن أغلب هذه الحروق ليست من الدرجة الأولى أي أنها ليست شديدة الخطورة لدرجة تستدعي الذهاب إلى أحد المستشفيات، حيث أنه […]

رجيم التونة رجيم التونة يلجأ العديد من الأشخاص إلى أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية رغبة منهم في تحقيق هدف مُعين والذي غالباً ما يكون التخلص من الوزن الزائد، حيث توجد العديد من الحميات الغذائية والتي من أبرزها رجيم التونة، وخاصة في الآونة الأخيرة انتشر هذا النوع من الرجيم بين الكثير من الأشخاص ونجد الكثير منهم يتحدث عنه وعن كيف أنه […]

أطعمة هامة للنساء الحوامل  أطعمة هامة للنساء الحوامل إن فترة حدوث الحمل تعتبر من أهم الفترات التي تمر بها أي أمرأه، حيث أنه من المُهم جداً أن يتم اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل، والابتعاد عن كافة الأطعمة التي من المُمكن ان تضر بصحة الأم أو الجنين بأي شكل من الأشكال، حيث أن جسم النساء الحوامل خلال هذه الفترة […]

اعراض وعلامات الحمل على الرغم من أن هناك الكثير من الطرق الحديثة لتحديد ومعرفة ما إذا كانت المرأة حامل أم لا والتي من بينها إجراء اختبارات الحمل وإجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية والتي يمكن لها أن تحدد وبدقة إذا ما كان هناك حمل، إلا أن هناك بعض الأعراض الأخرى المُبكرة والتي يُمكن لها أن تدل على وجود حمل، حيث تُصيب […]